Comment se déroule une séance ?
LES ADULTES
Vous arrivez au cabinet avec une situation qui mérite d'être accompagné, puisqu'elle vous mobilise et vous affecte.
Vous arrivez avec la trajectoire qui est la vôtre, selon votre parcours de vie, votre âge, votre expérience.
Tout cela a de la valeur et fait de vous un être digne et unique.
Que vous viviez de la pression, du doute, des phénomènes de saturation, une vision négative de vous-même... bienvenue à la petite goutte d'eau qui fait déborder votre vase !
Nous allons pouvoir travailler ensemble et prendre soin de votre monde intérieur , c'est le bon moment.
Je m'adapte à vous, et je vous accompagne.
La Sophrologie Caycédienne® (la relaxation dynamique et la déclinaison de ses exercices), va vous permettre de vous reconnecter positivement à votre corps, à ses forces, en leur redonnant de la place.
Chaque séance comprend un moment d’échanges, un temps pour la pratique et un retour sur la séance.
La VIVANCE est ce que vous allez vivre, au PRESENT en lien avec votre corps, durant la séance.
Les trois 1ères séances sont généralement assez rapprochées dans le temps pour se familiariser avec la méthode.
Nous déterminerons ensuite ensemble le rythme de nos rendez-vous : celui dont vous avez besoin.
La Sophrologie Caycédienne® se pratique en posture assise ou debout. Elle mobilise notre corps, notre cerveau et notre respiration.
Vous devriez avoir tout cela sur vous lors de notre rencontre ! 😊
A l'issue de la séance, je mets à votre disposition un enregistrement qui vous permettra de vous entrainer entre 2 rendez-vous.
Car l'autonomie est une force positive qui nous met en jeu depuis les 1ers instants de la Vie, elle est au coeur de la méthode.
Ci-dessous une liste non exhaustive de ce qui peut faire déborder votre vase...
Gestion du stress et de l’ensemble de ses symptômes • Hyper ou Hypo sensibilité émotionnelle • Troubles du comportement alimentaire • Trouble de l’estime de Soi • Troubles du sommeil • Phobies • Douleurs chroniques • Gestion de la maladie et des traitements • Conduites addictives • Burn out • État dépressif • Anxiété • Préparation aux examens ou entretiens d’embauche • Transition de Vie • Difficultés relationnelles • Préparation à l’accouchement et à la parentalité • Préparation à une opération • Rééducation • Vie sexuelle et affective • Deuils …
Il n'y a pas de valeur dans l'échelle de la souffrance, l'acte de souffrir en lui-même est toujours à considérer sans jugement, sans culpabilité (oui oui c'est possible!), et quelque soit sa cause il a une raison d'être.
Le 1er des actes que nous allons poser ensemble est d'être là, et d'accueillir ce qui est là, tout simplement.
Vous verrez à quel point rien que ça... ça fait du bien.
La Sophrologie Caycédienne® peut également se pratiquer pour entretenir une conscience de Soi harmonieuse et une hygiène de vie équilibrante et équilibré, avec 1 séance mensuelle.
Possibilité d'intervention à domicile sous conditions (se renseigner)
En collectif :
J’interviens en groupe lors d’encadrements spécifiques sur demande de prestataires extérieurs
(Ligue contre le cancer • Entreprises • Associations, • Centres sociaux • Aidants familiaux • Public Scolaire …).
Je peux aussi vous proposer (ou accueillir votre demande) d’intégrer, voire de constituer un groupe pour un temps donné.
Les séances se dérouleront alors au sein de mon cabinet.
Ce groupe peut avoir une thématique commune (gestion du stress, régulation des émotions, alimentation, comportements addictifs, transition de vie, vie affective, parentalité, sommeil, …) ou être simplement une approche et découverte de la Sophrologie Caycédienne®.
Celle-ci viendra assurément impacter positivement ce qui peut être régulé pour chacun au service de votre santé et de votre équilibre.
Les échanges et l'énergie du groupe permettant une approche tout aussi positive et bénéfique de la méthode.
